Es kann die Effektivität des Trainings durch Sportmassage erhöht werden. Sportmassage spielt eine besondere Rolle bei der Vorbereitung für Training und Wettkampf und im Anschluss an die körperliche Anstrengung zur Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit. Gleichzeitig wird durch die Sportmassage das allgemeine Wohlbefinden des Sportlers gefördert. sie beschleunigt den Abtransport der Stoffwechselschlacken (schnellere Erholung!), aktiviert den Kreislauf, versorgt den Organismus wirkungsvoller mit Sauerstoff, reduziert die Verletzungsanfälligkeit und kräftigt gleichzeitig das Hautgewebe. Sport-Massagen können gezielt eingesetzt werden: vor, wöhrend und/oder nach der sportlichen Betätigung.